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扎克伯格式宠妻法:懂她才能爱他

 

温馨提示:本文仅限在老公的陪同下观看 

今早,小编一打开微博,热搜榜上就出现“扎克伯格为妻子设计睡眠盒”的热门专题:Facebook创始人扎克伯格为了让妻子普莉希拉能够安心睡觉,不总是为了照顾两个孩子而时长起夜看时间特意设置了微光睡眠盒。这种扎克伯格式宠妻模式真是羡煞旁人。

 

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虽然不是每个宝爸都能有扎克伯格的浪漫,多金又有才华,但是小编相信,只要稍稍用心,都能知道产褥期妈妈需要什么。当然,小编也会替宝爸们出大招,看看产后妈妈到底怎么想!

她们需要更多关怀

 

孕妇在产后不但体力需要恢复,在精神心理方面也需要调整。在妊娠、分娩及产后整个时期,从身体到生活环境都发生了很大变化,特别是身体经过创伤后,容易引起产褥感染,还有难产等引起的产后失血或产后垂体、甲状腺功能低下等特殊的情况,容易诱发产褥精神障碍。产丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持,精神上的爱抚,尤其是丈夫在此期要多付出些,给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境,顺利地度过产褥期。

 

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宝爸可以和宝妈沟通好夜间喂奶的事宜,保证宝妈的睡眠;关注宝妈的情绪,及时进行沟通交流;学习简单的烹饪方法,如熬米汤、做爱心早饭等给予宝妈们辛苦奖励;了解各种宝宝用品的性能型号,加入奶爸群积极交流学习,积极主动照顾孩子;时常夸赞宝妈,给予她们自信...这些小举动,绝对会让宝妈们心里暖暖的。

 

她们也需要更多理解

 

很多宝爸在“隐忍”了10个月后,迫不及待想跟宝妈同房,但是很多产后妈妈都会以各种理由拒绝,这个时候宝爸应该改产后妈妈更多了理解:分娩时留在新妈脑海里的疼痛是刻骨铭心的,顺产要忍受会阴撕裂的痛苦,而剖腹产则要承受伤口痛楚。新妈因此也会变得特别小心,担心同房会使伤口感染,从心理上开始排斥同房。

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而且面对孩子这个新生命的到来,新妈会比任何人都更加投入到育儿的过程,不管做什么事都会把孩子放在第一位,从而失去了作为女人应有的性感需求,从而导致“性”趣降低。所以新妈需要多一点时间,慢慢恢复到作为妻子的角色。

 

她们更需要健康呵护

 

宝妈怀孕时由于腰部向前突出,腹部向前鼓起、向下突出,使重力轴线向前移,腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,使中盆底肌肉处于持续受压,逐渐变得松弛。同时怀孕期间妈妈身体会产生松弛素,让盆底肌肉处于松弛状态

 

所以宝爸们督促并定时陪产后妈妈进行盆底肌肉康复训练很有必要。不仅能帮助产妇恢复身材,更重要的是,产后42天以后对盆底针对性训练,能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂,能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到最低。此外,产后盆底肌肉康复的直接效果是对产后阴道松弛的治疗,以提高生育后夫妻性生活质量。盆底肌肉康复锻炼以其无损伤、痛苦小、安全、有效等优点逐渐被人们所接受。

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